BikeFitting en Bogotá, Entrenamiento para carreras de ruta
El ciclismo de ruta en Colombia vive un calendario exigente y competitivo. Si vas a medirte en carreras oficiales o gran fondos locales, llegar con la posición correcta en la bicicleta y con un plan de entrenamiento específico marca la diferencia entre terminar “a rueda” o disputar con solvencia.
BikeFitting MTB en Colombia + entrenamiento para carreras de montaña
El ciclismo de montaña en Colombia combina la exigencia física de largas horas de pedaleo con la técnica que demanda sortear descensos abruptos, senderos estrechos y terrenos irregulares.
BikeFitting para bicicletas de triatlón
El triatlón es una de las disciplinas más exigentes porque combina natación, ciclismo y carrera a pie en un solo evento. La bicicleta cumple un papel decisivo: un buen rendimiento en el segmento de ciclismo puede marcar la diferencia entre llegar fresco a correr o perder valiosos minutos por fatiga.
Cómo prepararse para un Ultra Trail en Colombia
El Trail Running y el Ultra Trail se han convertido en una de las disciplinas más desafiantes del atletismo moderno. A diferencia de las carreras en asfalto, estas pruebas llevan a los corredores a la montaña, con terrenos irregulares, pendientes pronunciadas y condiciones extremas que exigen tanto resistencia física como fortaleza mental
Prepararse para carreras de atletismo
El atletismo y running competitivo ha crecido en Colombia con carreras de calle, 10K, medias maratones y maratones que reúnen tanto a élite como a aficionados. Una buena preparación no depende solo del volumen de kilómetros, sino de correr con la técnica adecuada, lo que permite aprovechar mejor la energía, evitar lesiones y mejorar tiempos.
3 consejos para prevenir lesiones deportivas
Realizar deporte de forma regular contribuye a mantener un buen estado físico y al mismo tiempo, a evitar enfermedades. Esta práctica ha demostrado ser beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación en la salud de quien lo practica...
Utilidad del análisis de marcha en el deporte
En la ciencia deportiva, conocer la resistencia y la adaptación de los movimientos a las exigencias del entorno hacen que un análisis técnico y científico permita mejores resultados en cuanto a la gestión de los movimientos del cuerpo humano....
Para mejorar la salud, un buen análisis del movimiento corporal
Expertos en análisis del movimiento han logrado evidenciar y restituir la mayor capacidad e independencia posible a pacientes con limitación o trastornos del sistema muscular, esquelético o neurológico gracias a diferentes informes que arrojan los análisis del cuerpo...
